Meer Geluk, Veerkracht & Rust in je Leven.
Hoe je op dit moment denkt, voelt en handelt bepaalt je persoonlijkheid en waar je nu staat in je leven.
Wil je hier iets aan veranderen?
Weet dat je de mogelijkheid hebt om ervoor te kiezen anders te denken, voelen en doen.
Ik bied persoonlijke coaching sessies, trajecten en events aan om je te begeleiden op jouw weg naar zelfliefde & zelfzorg zodat je vaker jouw wensen waar kan maken en kan zijn wie je werkelijk bent.
Zet je diepste verlangens om in concrete doelen zodat je ze kan waarmaken.
Identificeer duidelijke jouw intenties.
Houd geloof en vertrouw op jezelf en de haalbaarheid, ook tijdens leermomenten,
Zet met geduld kleine stappen.
Besef dat je wensen en doelen onderweg kunnen veranderen.
Deze benadering zal je helpen bij het realiseren van je doelen.
Onthoud: zelfliefde en zelfzorg zijn van essentieel belang in dit proces.
Zet de stap om te zijn wie je werkelijk bent, ontdek al je kwaliteiten en talenten.
Eerste stap naar geluk, rust & veerkracht.
€150
Persoonlijke coachingsessie incl. meditaties & visualisaties. (2.5 uur) incl. actie plan.
In 4 weken naar meer geluk, rust & veerkracht.
€250
Twee persoonlijke coachingsessies (2.5 uur) incl. meditaties & visualisaties bij start- en einde traject.
Plus één 1-op-1 supportsessie (20 minuten) na twee weken.
In 8 weken doelen realiseren.
€399
Om de week persoonlijke coachingsessie (2.5 uur).
Incl. meditaties & visualisaties.
En een 1-op-1 support sessie om de andere week (15 minuten).
Workshop Zelfliefde voor organisaties
Investering op aanvraag
Hoe Zelfliefde, Zelfcompassie & Zelfzorg je kunnen helpen om vaker dichter bij jezelf te komen, doelen te stellen en ze te realiseren.
Events
Geniet van een ontspanningsmomentje vol Zelfliefde & Ontspanning op vrijdagavond.
Of kom zaterdag naar de mini retreat Zelfliefde & Ontspanning als je verlangt naar meer rust en ontspanning.
Gun jezelf de liefde & zorg die je nodig hebt.
Tijdens deze events kom je door meditaties en visualisaties helemaal tot rust.
Het is zo fijn om weer even je zelf te voelen, door even alles te laten voor wat het is.
Je wordt ontvangen met heerlijke thee en chocolade en je ontdekt ook hoe je vaker geluk & ontspanning uit je dag kan halen.
Zaterdag mini retreat (€ 25,00)
Zelfliefde & Ontspanning
10.00 - 12.30 uur
Vrijdag Ontspanningsmomentje (€ 15,-)
Zelfliefde & Ontspanning
20.00 - 21.30 uur
Ervaringsdeskundige & mindfulnesscoach, soms is het fijn als er even iemand met je mee loopt om je op weg te helpen.
Hallo mooie vrouw,
Mijn naam is Silvia Yigit, ik ben mindfulness & compassiecoach en ervaringsdeskundige in zelfliefde en zelfzorg. Waar ik voldoening en vreugde uit haal is vrouwen inspireren hun verlangens om te zetten naar doelen en ze waar te maken.
Ontdekken dat een situatie geen invloed hoeft te hebben op je gemoedstoestand maar de manier waarop je ermee omgaat heeft mijn leven compleet veranderd.
Dat is soms niet makkelijk omdat we vaak onbewust automatisch reageren, denken en doen, het zijn onze gewoonten die we hebben aangeleerd.
Daarom is het zo belangrijk om dingen te doen die je helpen goed voor jezelf te zorgen zodat je kan handelen naar wat een situatie en jij op dat moment nodig hebben. Dat zorgt voor meer rust, geluk en veerkracht in je leven. Zo voel je ook meer verbinding met jezelf en met je omgeving en wordt het makkelijker je doelen te realiseren.
Bij mij kun je vrijuit spreken zonder schaamte of schuldgevoelens. Ik luister met compassie en zonder oordeel, zodat niets in de weg blijft staan om je ware zelf en je potentieel te ontdekken. Uit ervaring weet ik dat verandering van je persoonlijkheid mogelijk is als je je denk- en gedragspatronen weet te veranderen. Dus ook jij kan worden wie je wilt zijn door te geloven dat je anders kan denken en doen en je voldoende van jezelf houdt om het ook echt te doen.
Zelfliefde is de sleutel naar zelfzorg. Ik moedig je aan om jezelf de moeite waard te vinden en tijd en aandacht te investeren in het realiseren van je doelen, zodat je kan zijn wie je werkelijk bent.
Bij mij vind je een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt groeien en bloeien. Met mijn support ga je werken aan het versterken van je zelfliefde en zelfzorg, zodat je in staat bent om uit jezelf te halen wat je kan helpen een leven te leiden dat in lijn is met je verlangens. Zet de eerste stap naar meer rust, geluk en veerkracht in je leven. Leer omgaan met alle facetten van jezelf en je leven.
Liefs, Silvia
Kies voor zelfliefde en zelfzorg, kies ervoor om jezelf te zijn
Individuele aandacht voor jouw ontwikkeling
Ik luister met aandacht en zonder oordeel naar jouw behoeften en creëer samen met jou een op maat gemaakt manifestatieplan.
Ervaring in transformatie
Believe, behave and become.
Transformatie is mogelijk als je anders gaat denken en doen.
Empathisch en positief coachingsproces
Met mijn open houding en ervaring help ik je om op jouw eigen wijze je volledige potentieel te benutten en te floreren.
Ontdek hoe zelfliefde & zelfzorg je leven verandert.
Marjan
48
Zo blij dat ik de zaterdag retreat gevolgd heb, ik ben echt weer meer terug bij mezelf.
Zo fijn om emoties los te laten en weer even rust te voelen.
Pascal
42
Ik was op zoek naar manieren om meer rust en geluk in mijn leven te vinden en kwam terecht bij Silvia Yigit.
Haar tips voor thuis hebben me geleerd hoe ik vaker zelf voor ontspanning kan zorgen en minder kan piekeren.
Dankzij haar voel ik me rustiger en geniet ik vaker van kleine dingen.
Roos
44
Het ontdekken van mindfulness was een bijzondere ervaring voor mij.
Dankzij de open en empathische houding van Silvia voelde ik me niet ongemakkelijk.
Door het delen van haar kennis en eigen ervaringen heb ik geleerd hoe ik op mijn eigen manier vaker ontspanningsmomenten kan creëren.
Zo kan ik vaker de rust vinden op hectische dagen en kan ik meer genieten van de leuke dingen die op een dag gebeuren.
Ik vond het ook fijn dat Silvia geduldig en met aandacht kan luisteren.
Zo voelde ik me echt gehoord en gezien. Ik beveel haar dan ook van harte aan als je nog niet bekend bent met mindfulness, mediteren en visualiseren of coaching.
